سزارین، یکی از روش‌های رایج زایمان است که به دلیل شرایط مختلف پزشکی یا درخواست مادر، انجام می‌شود. نی نی سایت، به عنوان یک پلتفرم محبوب برای تبادل نظر مادران، پر از تجربیات متنوع در این زمینه است. در اینجا 25 مورد از خلاصه تجربیات سزارین که در نی نی سایت مطرح شده، گردآوری شده است:

این موارد، چکیده ای از دغدغه ها و نظرات مادرانی است که تجربه سزارین داشته اند:

• ✅ترس از بیهوشی و عوارض آن
• ✅نگرانی از درد بعد از عمل
• ✅مشکلات شیردهی بعد از سزارین
• ✅دیرتر راه افتادن بعد از عمل نسبت به زایمان طبیعی
• ✅احساس ضعف و ناتوانی بعد از عمل
• ✅نگرانی از جای بخیه و ترمیم آن
• ✅تفاوت در تجربه ریکاوری نسبت به دوستان و آشنایان
• ✅هزینه های بالاتر نسبت به زایمان طبیعی
• ✅نگرانی از ایجاد چسبندگی در عمل های بعدی
• ✅مشکلات مربوط به یبوست بعد از عمل
• ✅بهره‌گیری از داروهای مسکن و عوارض آنها
• ✅نیاز به کمک بیشتر از طرف اطرافیان در روزهای اول
• ✅احساس پشیمانی از انتخاب سزارین به جای زایمان طبیعی (در برخی موارد)
• ✅احساس رضایت از انتخاب سزارین به دلیل شرایط خاص (در برخی موارد)
• ✅اهمیت انتخاب بیمارستان و پزشک متخصص
• ✅تاثیر تغذیه در روند بهبودی
• ✅اهمیت پیاده روی سبک بعد از عمل
• ✅نگرانی از بارداری های بعدی و زایمان های مجدد
• ✅تفاوت در احساس مادرانه نسبت به زایمان طبیعی (از نظر برخی مادران)
• ✅مشکلات مربوط به خواب بعد از عمل
• ✅احساس افسردگی بعد از زایمان (postpartum depression)
• ✅نقش همسر در حمایت از مادر بعد از سزارین
• ✅تفاوت در زمان بهبودی بین افراد مختلف
• ✅اهمیت مشورت با پزشک متخصص قبل از تصمیم گیری
• ✅نگرانی از عفونت محل بخیه

تجربه های سزارین در نی نی سایت: 25 نکته کلیدی

1. انتخاب بیمارستان و پزشک

بسیاری از کاربران نی نی سایت بر اهمیت انتخاب بیمارستان و پزشکی مجرب و باسابقه تاکید داشتند.تحقیق و پرس و جو از دوستان و آشنایان برای یافتن یک تیم پزشکی قابل اعتماد بسیار مهم است.داشتن بیمه تکمیلی مناسب می‌تواند هزینه‌های سزارین را تا حد زیادی پوشش دهد.قبل از اقدام به بارداری، از شرایط بیمه تکمیلی خود مطلع شوید.برخی بیمارستان‌ها امکان بازدید از بخش زایمان را فراهم می‌کنند.این فرصت را غنیمت شمرده و با امکانات و پرسنل بیمارستان آشنا شوید.نظرات سایر مادران در مورد بیمارستان‌ها و پزشکان مختلف را در نی نی سایت مطالعه کنید.

این نظرات می‌تواند دیدگاه خوبی به شما بدهد.

در مورد سیاست‌های بیمارستان در خصوص حضور همسر در اتاق عمل سوال کنید.برخی بیمارستان‌ها اجازه حضور همسر را می‌دهند.حتما قبل از سزارین، با پزشک خود در مورد تمام سوالات و نگرانی‌های خود صحبت کنید.یک پزشک آگاه می‌تواند به شما آرامش خاطر بدهد.به دنبال بیمارستانی باشید که بخش مراقبت‌های ویژه نوزادان (NICU) داشته باشد.این موضوع در صورت بروز هرگونه مشکل برای نوزاد، اهمیت زیادی دارد.

2. آمادگی قبل از عمل

مصرف مایعات فراوان قبل از عمل به جلوگیری از کم‌آبی بدن کمک می‌کند.از پزشک خود در مورد میزان مجاز مصرف مایعات سوال کنید.حمام کردن و اصلاح موهای زائد قبل از عمل ضروری است.بهداشت فردی در کاهش خطر عفونت بعد از عمل موثر است.در مورد ناشتا بودن قبل از عمل، دستورالعمل‌های پزشک را به دقت رعایت کنید.ناشتا بودن از بروز عوارض در حین عمل جلوگیری می‌کند.همراه داشتن لباس راحت و گشاد برای بعد از عمل توصیه می‌شود.لباس‌های تنگ ممکن است باعث ناراحتی و فشار بر روی محل برش شوند.

تهیه وسایل مورد نیاز نوزاد و مادر از قبل، به شما کمک می‌کند تا بعد از عمل استرس کمتری داشته باشید.

آماده کردن یک کیف حاوی مدارک پزشکی، آزمایش‌ها و سونوگرافی‌ها برای روز عمل ضروری است.اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید، حتماً قبل از عمل به پزشک اطلاع دهید.برخی داروها ممکن است با داروهای بیهوشی تداخل داشته باشند.

3. بعد از عمل و مراقبت ها

تجربیات زایمان سزارین از نی نی سایت: 25 نکته کلیدی

راه رفتن زودهنگام بعد از عمل به جلوگیری از لخته شدن خون کمک می‌کند. با کمک پرستار، سعی کنید هرچه زودتر راه رفتن را شروع کنید. مراقبت از محل برش سزارین و تمیز نگه داشتن آن از اهمیت زیادی برخوردار است. دستورالعمل‌های پزشک را به دقت دنبال کنید. تغذیه مناسب و مصرف غذاهای سرشار از پروتئین به بهبودی سریع‌تر کمک می‌کند. میوه‌ها و سبزیجات را نیز در رژیم غذایی خود بگنجانید. به علائم عفونت مانند قرمزی، تورم، ترشح و تب توجه کنید. در صورت مشاهده هرگونه علامت غیرعادی، به پزشک مراجعه کنید. داشتن یک دوره نقاهت طولانی‌تر از زایمان طبیعی، امری طبیعی است. صبور باشید و به بدن خود فرصت دهید تا بهبود یابد.

1. آمادگی روانی قبل از عمل

بسیاری از کاربران نی نی سایت بر اهمیت آمادگی روانی قبل از عمل سزارین تاکید داشتند. ترس و اضطراب طبیعی است، اما سعی کنید با صحبت کردن با پزشک و مطالعه، اطلاعات خود را افزایش دهید. برخی از مادران از مدیتیشن و یوگا برای کاهش استرس استفاده کرده بودند. خواندن تجربیات سایر مادران (البته با احتیاط) نیز می‌تواند کمک کننده باشد. به خاطر داشته باشید که این یک روش رایج و ایمن است و هدف نهایی، سلامتی شما و فرزندتان است. با همسرتان در مورد نگرانی هایتان صحبت کنید و از حمایت او بهره مند شوید. یک لیست از سوالات خود تهیه کنید و در ملاقات با پزشک، حتماً بپرسید. مثبت اندیش باشید و به نتیجه خوب فکر کنید.

2. انتخاب بیمارستان و پزشک

انتخاب بیمارستان و پزشک مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است. نظرات و تجربیات دیگران در نی نی سایت می‌تواند به شما کمک کند. به دنبال بیمارستانی با امکانات و تجهیزات مدرن و کادر پزشکی مجرب باشید. حتماً با پزشک خود در مورد روش سزارین (برش عمودی یا افقی) و نوع بیهوشی (عمومی یا موضعی) صحبت کنید. نظرات و تجربیات دیگران در مورد پزشک خود را بررسی کنید. به دسترسی آسان به بیمارستان و امکانات آن توجه داشته باشید. از وجود بخش مراقبت های ویژه نوزادان (NICU) در بیمارستان اطمینان حاصل کنید. در مورد هزینه ها و بیمه با بیمارستان هماهنگ کنید.

3. وسایل مورد نیاز بیمارستان

بسته به بیمارستان، لیستی از وسایل مورد نیاز به شما داده می شود. از کاربران نی نی سایت می‌توانید برای تهیه این لیست کمک بگیرید. لباس راحت برای خودتان و نوزادتان را فراموش نکنید. پوشک، دستمال مرطوب و کرم سوختگی برای نوزاد ضروری است. نوار بهداشتی مخصوص بعد از زایمان را حتماً تهیه کنید. شیردوش برقی یا دستی می‌تواند در روزهای اول کمک کننده باشد. لیوان، قاشق و چای کیسه ای یا دمنوش برای خودتان بردارید. شارژر موبایل و پاور بانک را فراموش نکنید.

4. روز عمل و بیهوشی

در مورد نوع بیهوشی (عمومی یا موضعی) با پزشک خود مشورت کنید.اکثر مادران در نی نی سایت بی حسی موضعی (اسپاینال یا اپیدورال) را ترجیح می دهند.اگر از سوزن می ترسید، به کادر پزشکی اطلاع دهید.در طول عمل، سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید و نفس عمیق بکشید.بعد از عمل، ممکن است احساس لرز و سرما کنید.از پرستاران بخواهید به شما کمک کنند.اگر بیهوشی عمومی داشتید، ممکن است تا مدتی احساس گیجی و خواب آلودگی کنید.در مورد عوارض احتمالی بیهوشی با پزشک خود صحبت کنید.درد بعد از عمل سزارین طبیعی است.

داروهای مسکن را به موقع مصرف کنید و نگذارید درد شدید شود.

از شکم بند مخصوص بعد از سزارین استفاده کنید.استراحت کافی داشته باشید و از انجام فعالیت های سنگین خودداری کنید.به تدریج فعالیت های خود را افزایش دهید.در صورت مشاهده علائم عفونت، سریعاً به پزشک مراجعه کنید.

6. شیردهی بعد از سزارین

شیردهی بعد از سزارین ممکن است کمی دشوار باشد، اما با صبر و حوصله می‌توانید موفق شوید. از پرستاران و مشاوران شیردهی کمک بگیرید. پوزیشن های مختلف شیردهی را امتحان کنید تا بهترین حالت را پیدا کنید. از بالش شیردهی استفاده کنید تا فشار کمتری به بخیه ها وارد شود. آغوز، اولین شیر مادر، برای نوزاد بسیار مفید است. سعی کنید در ساعات اولیه بعد از تولد، به نوزاد آغوز بدهید. مصرف مایعات کافی و تغذیه مناسب به افزایش شیر مادر کمک می کند. در صورت نیاز، از شیر خشک کمکی استفاده کنید، اما سعی کنید شیردهی با شیر مادر را در اولویت قرار دهید. اگر نوک سینه هایتان دردناک شد، از پمادهای مخصوص استفاده کنید.

7. مراقبت از بخیه ها

مراقبت از بخیه ها برای جلوگیری از عفونت بسیار مهم است. به توصیه های پزشک و پرستاران در این زمینه عمل کنید. بخیه ها را تمیز و خشک نگه دارید. از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان خودداری کنید. از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید. از فعالیت هایی که باعث کشیده شدن بخیه ها می شود، خودداری کنید. در صورت مشاهده علائم عفونت (قرمزی، تورم، ترشح) سریعاً به پزشک مراجعه کنید. معمولاً بخیه ها بین 7 تا 10 روز بعد از عمل کشیده می شوند.

8. تغذیه بعد از سزارین

تغذیه مناسب بعد از سزارین به بهبودی سریع تر و افزایش شیر مادر کمک می کند. از رژیم غذایی سالم و متعادل پیروی کنید. مصرف مایعات کافی (آب، آبمیوه، سوپ) ضروری است. از مصرف غذاهای سنگین و چرب خودداری کنید. غذاهای حاوی فیبر (میوه، سبزیجات، غلات کامل) مصرف کنید تا از یبوست جلوگیری شود. غذاهای حاوی پروتئین (گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، حبوبات) مصرف کنید تا به ترمیم بافت ها کمک شود. از مصرف غذاهای نفاخ خودداری کنید. در صورت نیاز، از مکمل های ویتامینی و معدنی استفاده کنید (با مشورت پزشک).

9. استراحت و خواب کافی

استراحت و خواب کافی برای بهبودی بعد از سزارین بسیار مهم است. تا حد امکان استراحت کنید و از کمک دیگران استفاده کنید. در ساعات اولیه بعد از عمل، سعی کنید فقط استراحت کنید و از انجام فعالیت های سنگین خودداری کنید. در زمان خوابیدن، از بالش برای حمایت از شکم و پاها استفاده کنید. از همسرتان یا اعضای خانواده بخواهید در مراقبت از نوزاد به شما کمک کنند. تا زمانی که احساس بهبودی کامل نکرده اید، از رانندگی خودداری کنید. سعی کنید در طول روز چرت های کوتاه داشته باشید. از تماشای تلویزیون و بهره‌گیری از تلفن همراه به مدت طولانی خودداری کنید.

10. فعالیت بدنی بعد از سزارین

فعالیت بدنی سبک بعد از سزارین به گردش خون و بهبودی سریع تر کمک می کند، اما باید با احتیاط و تحت نظر پزشک انجام شود. در ساعات اولیه بعد از عمل، فقط در حد راه رفتن کوتاه در راهرو بیمارستان کافی است. به تدریج فعالیت های خود را افزایش دهید. پیاده روی آرام و سبک بهترین گزینه است. از انجام فعالیت های سنگین و ورزش های شدید خودداری کنید تا بخیه ها به طور کامل ترمیم شوند. تمرینات کگل برای تقویت عضلات کف لگن بعد از زایمان مفید است. قبل از شروع هرگونه فعالیت ورزشی، با پزشک خود مشورت کنید. به بدنتان گوش دهید و در صورت احساس درد، فعالیت را متوقف کنید.

11. یبوست بعد از سزارین

یبوست بعد از سزارین شایع است. برای جلوگیری از یبوست، مصرف مایعات کافی و غذاهای حاوی فیبر ضروری است. آب زیاد بنوشید. میوه و سبزیجات فراوان مصرف کنید. غذاهای حاوی فیبر مانند نان سبوس دار و حبوبات مصرف کنید. در صورت لزوم، از ملین های ملایم (با مشورت پزشک) استفاده کنید. پیاده روی سبک می‌تواند به تحریک روده ها کمک کند. از مصرف غذاهای فرآوری شده و فست فود خودداری کنید.

12. افسردگی بعد از زایمان

افسردگی بعد از زایمان یک مشکل جدی است که نیاز به درمان دارد. اگر احساس غم و اندوه، ناامیدی و بی علاقگی می کنید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید. با دوستان و خانواده خود در مورد احساساتتان صحبت کنید. استراحت کافی داشته باشید و از انجام فعالیت های استرس زا خودداری کنید. به خودتان اجازه دهید احساسات مختلفی را تجربه کنید. گریه کردن اشکالی ندارد. در صورت نیاز، از مشاوره روانشناسی استفاده کنید. داروهای ضد افسردگی (تحت نظر پزشک) میتوانند کمک کننده باشند.

13. حمایت اطرافیان

حمایت اطرافیان نقش مهمی در بهبودی بعد از سزارین دارد. از همسرتان، خانواده و دوستان خود کمک بخواهید. از همسرتان بخواهید در مراقبت از نوزاد و انجام کارهای خانه به شما کمک کند. از خانواده و دوستان خود بخواهید برای ملاقات شما بیایند و به شما روحیه بدهند. در صورت نیاز، از یک پرستار بچه یا خدمتکار کمک بگیرید. از پذیرفتن کمک دیگران خجالت نکشید. با افرادی که تجربه سزارین داشته اند، صحبت کنید و از تجربیات آنها استفاده کنید.

14. مشکلات ادراری بعد از سزارین

برخی از مادران بعد از سزارین با مشکلات ادراری مانند بی اختیاری ادرار یا احتباس ادرار مواجه می شوند. در صورت بروز این مشکلات، حتماً با پزشک خود مشورت کنید. تمرینات کگل برای تقویت عضلات کف لگن می‌تواند به بهبود بی اختیاری ادرار کمک کند. اگر دچار احتباس ادرار شده اید، از کمپرس گرم روی ناحیه مثانه استفاده کنید. در صورت لزوم، از سوند ادراری استفاده کنید (با تجویز پزشک). مصرف مایعات کافی می‌تواند به بهبود مشکلات ادراری کمک کند. از مصرف نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث تحریک مثانه شوند.

15. رابطه جنسی بعد از سزارین

رابطه جنسی بعد از سزارین باید با احتیاط و با مشورت پزشک انجام شود. به طور معمول، توصیه می شود تا 6 هفته بعد از زایمان از برقراری رابطه جنسی خودداری کنید. به بدنتان گوش دهید و در صورت احساس درد یا ناراحتی، از ادامه رابطه خودداری کنید. از روان کننده ها استفاده کنید، زیرا ممکن است بعد از زایمان دچار خشکی واژن شوید. با همسرتان در مورد احساساتتان صحبت کنید. از پوزیشن های راحت و بدون فشار استفاده کنید. اگر نگران بارداری مجدد هستید، در مورد روش های پیشگیری از بارداری با پزشک خود مشورت کنید.

16. ورم بعد از سزارین

ورم بعد از سزارین مخصوصا در پاها و مچ پا شایع است. برای کاهش ورم، سعی کنید پاهایتان را بالاتر از سطح قلب قرار دهید و از جوراب واریس استفاده کنید. پاهایتان را بالاتر از سطح بدن قرار دهید. از جوراب واریس استفاده کنید. پیاده روی سبک انجام دهید. مصرف نمک را محدود کنید. آب زیاد بنوشید. در صورت شدید بودن ورم، با پزشک خود مشورت کنید.

17. درد شانه بعد از سزارین

برخی از مادران بعد از سزارین دچار درد شانه می شوند که ممکن است به دلیل تحریک عصب فرنیک در حین عمل باشد. این درد معمولاً موقتی است و با گذشت زمان برطرف می شود. از کمپرس گرم یا سرد استفاده کنید. داروهای مسکن مصرف کنید (با تجویز پزشک). حرکات کششی ملایم انجام دهید. در صورت شدید بودن درد، با پزشک خود مشورت کنید. فیزیوتراپی می‌تواند به کاهش درد کمک کند.

18. جای زخم سزارین

جای زخم سزارین ممکن است برای برخی از مادران آزاردهنده باشد. با مراقبت مناسب از جای زخم، می‌توانید ظاهر آن را بهبود بخشید. جای زخم را تمیز و خشک نگه دارید. از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید. از کرم های ترمیم کننده زخم (با مشورت پزشک) استفاده کنید. ماساژ ملایم جای زخم می‌تواند به کاهش سفتی آن کمک کند. در صورت لزوم، از روش های درمانی مانند لیزر یا میکرونیدلینگ استفاده کنید (با مشورت پزشک).

19. بارداری بعدی بعد از سزارین

اگر قصد بارداری مجدد بعد از سزارین را دارید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید. معمولاً توصیه می شود حداقل 18 ماه بین زایمان سزارین و بارداری بعدی فاصله باشد. در طول بارداری، تحت نظر پزشک باشید و معاینات لازم را انجام دهید. به تغذیه و استراحت خود توجه کنید. در مورد زایمان بعدی (سزارین یا طبیعی) با پزشک خود تصمیم گیری کنید.

20. نفخ بعد از سزارین

نفخ بعد از سزارین بسیار آزاردهنده است. سعی کنید از مصرف غذاهایی که باعث نفخ می شوند، خودداری کنید و از داروهای ضد نفخ (با مشورت پزشک) استفاده کنید. از مصرف غذاهای نفاخ مانند حبوبات، کلم و نوشابه خودداری کنید. آهسته غذا بخورید و از قورت دادن هوا خودداری کنید. پیاده روی سبک انجام دهید. از داروهای ضد نفخ مانند دایمتیکون (با مشورت پزشک) استفاده کنید. مصرف مایعات گرم می‌تواند به کاهش نفخ کمک کند. ماساژ شکم به صورت دورانی می‌تواند به دفع گاز کمک کند.

21. مشکلات گوارشی بعد از سزارین

برخی از مادران بعد از سزارین دچار مشکلات گوارشی مانند اسهال یا سوء هاضمه می شوند. در صورت بروز این مشکلات، با پزشک خود مشورت کنید. از مصرف غذاهای چرب و سنگین خودداری کنید. غذاهای سبک و زودهضم مصرف کنید. مصرف پروبیوتیک ها می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند. در صورت اسهال، مایعات کافی بنوشید و از الکترولیت ها استفاده کنید. در صورت سوء هاضمه، از داروهای ضد اسید (با مشورت پزشک) استفاده کنید.

22. حساسیت به داروها بعد از سزارین

بعد از سزارین، ممکن است به برخی از داروها حساسیت نشان دهید. در صورت بروز علائم حساسیت (خارش، قرمزی، تورم، تنگی نفس)، سریعاً به پزشک مراجعه کنید. قبل از مصرف هر دارویی، بروشور آن را به دقت مطالعه کنید. در صورت سابقه حساسیت به داروها، به پزشک خود اطلاع دهید. علائم حساسیت را جدی بگیرید و در صورت بروز، سریعاً به پزشک مراجعه کنید. اگر به چسب بخیه حساسیت دارید، به پزشک خود اطلاع دهید. در صورت بروز هرگونه عارضه دارویی، به پزشک خود اطلاع دهید.

23. خارش پوست بعد از سزارین

خارش پوست بعد از سزارین مخصوصا در ناحیه بخیه ها شایع است. برای کاهش خارش، از لباس های نخی و گشاد استفاده کنید و از کرم های مرطوب کننده (با مشورت پزشک) استفاده کنید. از لباس های نخی و گشاد استفاده کنید. پوست خود را مرطوب نگه دارید. از خاراندن پوست خودداری کنید. از کرم های ضد خارش (با مشورت پزشک) استفاده کنید. از حمام کردن با آب داغ خودداری کنید. در صورت شدید بودن خارش، با پزشک خود مشورت کنید.

24. عفونت رحم بعد از سزارین

عفونت رحم بعد از سزارین یک عارضه جدی است که نیاز به درمان فوری دارد. علائم عفونت رحم شامل تب، درد شکم، ترشحات بدبو و خونریزی غیرطبیعی است. در صورت مشاهده این علائم، سریعاً به پزشک مراجعه کنید. بهداشت فردی را رعایت کنید. از دستکاری بخیه ها خودداری کنید. در صورت مشاهده هرگونه علائم عفونت، سریعاً به پزشک مراجعه کنید. مصرف آنتی بیوتیک ها (تحت نظر پزشک) برای درمان عفونت رحم ضروری است. استراحت کافی و تغذیه مناسب به بهبودی کمک می کند.

25. کم خونی بعد از سزارین

کم خونی بعد از سزارین به دلیل خونریزی در حین عمل شایع است. برای جبران کم خونی، مصرف غذاهای غنی از آهن و مکمل های آهن (با مشورت پزشک) ضروری است. غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی، عدس، اسفناج و جگر مصرف کنید. مکمل های آهن (تحت نظر پزشک) مصرف کنید. مصرف ویتامین C به جذب آهن کمک می کند. از مصرف چای و قهوه بعد از غذا خودداری کنید، زیرا جذب آهن را کاهش می دهند. در صورت شدید بودن کم خونی، ممکن است نیاز به تزریق خون باشد (با تجویز پزشک).